Hälsa & Välmående | Kongahälla Center
Hälsa & Välmående

Hälsa & Välmående – Allt du behöver, på ett ställe.

Hos oss hittar du allt för din hälsa: träningskläder, kosttillskott och smarta träningsredskap – och dessutom ett modernt hälsocenter med stort gym och Närhälsa. Men det är bara början! Under kampanjen bjuder vi bland annat in till löpkurs, promenad i gott sällskap, föreläsning om balans i mammalivet och ett Bodybalance pass – öppet för alla. Du kan testa en ny aktivitet, tävla om priser i en luftvirvelbås (!) och ta med vovven på hundpromenad med andra. Hos oss möts inspiration och rörelse – och vi ser till att du har allt du behöver för att må bra.

Aktiviteterna är öppna för alla och kostnadsfria. Se nedan vilka aktiviteter som finns i centret under v7 och 8:

 

Nordic Wellness Kongahälla Center

Öppet Hus på Nordic Wellness

Kom och testa på en ny träningsform eller se om du kan lyfta mer än senast. Under sportlovsveckan har Nordic Wellness Kongahälla öppet hus. Ta med en vän och kom in!

 

När: hela v.7 (10-16 februari)
Var: hos Nordic Wellness Kongahälla, plan 3

Luftvirvelblås i Kongahälla Center

Tävla i ett luftvirvelbås

Detta måste du testa! Hoppa in i båset och fånga vinsten. Men det är inte så lätt som det låter🌪️ I potten finns presentkort i olika valörer på Kongahälla Center att vinna.

 

När: torsdag 13 februari kl 12-16
Var: på plan 2, mitthuset, mellan Scorett och Smycka

 

Aktivera mera med Team Sportia

Team Sportia vill inspirera till mer rörelse, aktivitet och gemenskap. Därför kommer de under v8 att ge experthjälp och rådgivning i kombination med bra erbjudande med inriktning på hälsa. Se nedan vilka dagar som har vilket fokus:

 

Måndag: Gratis fotanalys, Inläggssulor, Walkingskor
Tisdag: Walking stavar och Pumpstavar
Onsdag: MBT skor och Kompressionsstrumpor
Torsdag: Träningsband och andra bra träningsredskap
Fredag: Gratis fotanalys, Inläggssulor, Walkingskor

 

När: den 17-21 februari
Var: i entrén till Team Sportia på plan 1

Body balance pass I centret

Bodybalance pass mitt i centret

Kan vi få till Kungälvs största Bodybalancepass?!

 

Gör Nordic Wellness sällskap för en gemensam Bodybalance-klass på golvet i centret! Bodybalance är en blandning av yoga, tai chi och pilates och passar väl som träning för olika nivåer. Du sätter din nivå. På plats finns en kunnig instruktör och dessutom mattor att låna (så långt lagret räcker), men har du en egen matta ta gärna med den. Välkommen, ingen bokning krävs.

 

När: tisdag 18 februari, kl 8.30 – 9.15
Var: plan 2, mitthuset mellan Scorett och Smycka

Föreläsning: mammaträning

Föreläsning: balans i mammalivet med Nordic Wellness

Välkommen på en föreläsning som riktar sig speciellt till dig som är nybliven mamma. Vad innebär egentligen balans i livet? Hur går du från en orkeslös till energifylld mamma? Och hur får du livet att gå ihop när allt bara känns överväldigande?

 

Sabina Sandqvist, lic. personlig tränare & kostrådgivare, håller en upplyftande och tankeväckande föreläsning med fokus på träning, kost och hälsa under och efter en graviditet. Sabina varvar forskningsbaserad fakta med vardagligt mammasnack och reder tillsammans med deltagarna ut den stora frågan om hur man hittar balansen i mammalivet.

 

Anmälan sker till sabina.sandqvist@nordicwellness.se senast 16 februari.

 

När: tisdag 18 februari kl 12-12.45
Var: Kongahälla Konferens, plan 3. Hiss eller trappa upp vid Kongahälla Baby Lounge.

 

På plats vid föreläsningen kommer Thehuset att bjuda på teer och annat smått & gott.

Självklart är även de älskade små liven välkomna vare sig de ligger i magen, i en bärsele eller sittandes på en mysig filt.

löpevent

Löpträning med Varje Steg och Hej främling

Att bygga innanförskap kan börja med något så enkelt som ett hej till en främling. För oavsett vem du är eller var du kommer ifrån så behöver du kontakt med andra för att må bra.

 

VarjeSteg tillsammans med organisationen Hej främling! kommer att hålla i en löpgrupp, öppen för alla som vill delta.

 

Under detta tillfälle kommer det att finnas en grupp som varvar gång och jogg samt en grupp där man har lite mer vana och springer någon gång i veckan. Två coacher kommer att lära ut en skonsam, effektiv och hållbar löpträning.

 

När: torsdag 20 februari kl 17.30-18.30
Var: vi möts upp vid sydöstra entrén, bredvid Fröken Fröjd, Älvebacken 29

 

VarjeSteg erbjuder löpträning i löpargrupper och löpkurser på 70 orter i Sverige, löparresor, löpstegsanalyser, löpträning för företag, onlineträning och mycket mer. Alla är välkomna, oavsett nivå, nybörjare såväl som erfaren löpare.

60+ promenad i Kungälv den 20 februari

Promenera med Hälsofrämjandet Kungälvs kommun och Hej främling

Att bygga innanförskap kan börja med något så enkelt som ett hej till en främling. För oavsett vem du är eller var du kommer ifrån så behöver du kontakt med andra för att må bra.

 

Kungälv kommuns hälsofrämjande tillsammans med organisationen Hej främling kommer att hålla i en promenadgrupp, öppen för alla som vill delta, 60+. Det blir en lugnare promenad i ca en timme. Välkommen!

 

När: torsdag 20 februari kl 10.30 – ca 11.30
Var: vi samlas i sydöstra entrén, vid Fröken Fröjd

Aktivitetsglasögon för barn

Alla ska se!

Ögonhälsa är viktigt, i alla åldrar. Därför kommer Synsam att dela ut aktivitetsglasögon inkl synundersökning för barn mellan 5-12 år, kostnadsfritt. Detta erbjudande gäller i mån av plats och en gång per barn.

 

När: torsdag 20 februari kl 10-19 utanför sin butik på plan 1
När: fredag 21 februari kl 10-19 på ytan utanför Coop, plan 1

 

Stillasittande är en av vår tids största utmaningar.  Barn och unga rör sig allt mindre. Tillsammans med Generation Pep och Essilor vill Synsam vara med och öka motivationen för en aktiv fritid. Och ett synfel ska aldrig stå i vägen för ett aktivt liv.

Fritidsbanken på plats hos oss 21/2

Aktiviteter med Fritidsbanken

Hos Fritidsbanken lånar du sport- och friluftsutrustning gratis i 14 dagar. Kom och möt Fritidsbanken Ale som är på besök hos oss. Upptäck deras sortiment, bland annat inom parasport (anpassad pulka, skridskokälke, bollar). Dessutom kan du tävla om biobiljetter!

 

När: fredag 21 februari kl 14-16
Var: på plan 2, mitthuset mellan Scorett och Smycka.

Hundpromenad den 22 februari

Hundpromenad med Zoofamiljen

Hälsa & Välmående går självklart hand i hand med att umgås med sin pälskling! Följ med Zoofamiljen på en hundpromenad i Kungälv. Anmälan görs i butiken eller på kungalv@zoofamiljen.se. Goodiebags till alla som är anmälda delas ut efter promenaden!

 

När: lördag 22 februari kl 15
Var: vi möts på Älvebacken, ”baksidan” av butiken

Svenska balettskolan

Svenska balettskolan visar upp delar ur föreställningen Cirkusbaletten

Välkommen att se en fartfylld och färgglad föreställning! Upplev en magisk och humoristisk dans-musikal-förställning med allt från balett och street dance till mystiska upptåg och glittrande musikalnummer.

 

När: lördag 22 februari kl 12.00, 13.30 och 14.30 (håller på i ca 30 min)
Var: på plan 2, framför Lindex

Upplev O’Learys

Välkommen in till O’Learys som erbjuder en eatertainment-upplevelse i världsklass laddat med sportglädje och god mat & dryck. Bowlingbanor står redo, utmana familjen i shufflebord eller ta en omgång i modern dart!

 

Mer info och möjlighet att boka hittar du här

 

 

Du använder en föråldrad webbläsare. Alla funktioner fungerar inte i din webbläsare. Var vänlig uppgradera din webbläsare för att förbättra din upplevelse och öka din säkerhet.